隆回新闻网讯（记者 肖祥飞）随着三伏天的到来，全国各地气温节节攀升，城市进入了“烧烤模式”，在高温的炙烤下，市民该如何应对三伏天。

室外作业时，应合理安排工作时间，确保劳动者在高温下的身体健康。在饮食方面，市民们应选择清淡、易消化的蔬菜、水果等，既能解暑又能补充身体所需的水分和营养。此外，多喝水、少吃冷饮也成为大家的共识，以预防因高温导致的脱水和其他健康问题。除了身体上的应对，市民们还需要调整心态，高温天气下应尽量选择室内活动，享受与家人、朋友共度的美好时光。

面对三伏天的高温挑战，我们不仅需要做好身体上的准备，更要保持积极的心态，度过这个炎热的夏季。

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